Adoptógenos
Los adaptógenos son básicamente como tus amigos geniales y relajados que te ayudan a manejar el estrés de la vida y a mantener las cosas en equilibrio.
¿Conoces esos días en los que te sientes súper abrumado y sientes que el peso del mundo está sobre tus hombros? Ahí es donde entran los adaptógenos. Son como un arma secreta que puede ayudar a su cuerpo a manejar el estrés y la ansiedad de manera más efectiva, para que pueda seguir adelante.
Y no se trata solo del estrés mental: algunos adaptógenos, como el cordyceps, pueden ayudar a aumentar los niveles de energía y la resistencia física. Por lo tanto, si está buscando aplastar su próximo entrenamiento o simplemente pasar un largo día de trabajo, los adaptógenos pueden brindarle el impulso adicional que necesita.
Pero eso no es todo: los adaptógenos también pueden ayudar con la función cognitiva, la calidad del sueño, el equilibrio hormonal, la salud de la piel y más. ¡Son como una navaja suiza de beneficios para la salud!
Ahora, es importante recordar que el cuerpo de cada persona es diferente y lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra. Entonces, si está interesado en probar adaptógenos, siempre es una buena idea investigar y hablar con un profesional de la salud para asegurarse de que sea adecuado para usted. Pero si está buscando un poco de apoyo adicional para navegar por los altibajos de la vida, los adaptógenos podrían ser su nuevo mejor amigo.
LOS ADAPTOGENOS DE MUSHMORE
Hemos querido utilizar tres grandes adaptogenos, principalmente zetas (hongos), por sus beneficios y por lo que son capaces de producir en conjunto. Aquí les presentamos a nuestro equipo.
MELENA DE LEON (Hericium erinaceus)
Lion's Mane es como el sabio anciano del mundo de los adaptógenos. Es un hongo que se ha utilizado durante siglos en la medicina tradicional china y por una buena razón: está repleto de beneficios potenciales para la salud.
Uno de los principales beneficios de Lion's Mane es su capacidad potencial para mejorar la función cognitiva. Contiene compuestos que han demostrado estimular el crecimiento de nuevas células cerebrales y mejorar la memoria y el enfoque. ¡Es como un pequeño refuerzo cerebral en un hongo!
Pero eso no es todo: Lion's Mane también puede tener propiedades inmunoestimulantes y antiinflamatorias. Esto significa que potencialmente podría ayudar a combatir enfermedades y reducir la inflamación en el cuerpo, que está relacionada con una serie de condiciones de salud crónicas.
Algunos otros beneficios potenciales de Lion's Mane incluyen:
-Apoyo para la ansiedad y la depresión: algunos estudios han demostrado que Lion's Mane puede ayudar a reducir los síntomas de ansiedad y depresión, posiblemente al reducir la inflamación en el cerebro.
-Salud digestiva: Lion's Mane también puede ayudar a mantener la salud digestiva al reducir la inflamación en el intestino y promover el crecimiento de bacterias intestinales saludables.
-Salud de la piel: Al igual que otros adaptógenos, Lion's Mane está cargado de antioxidantes que pueden ayudar a proteger la piel del daño y promover una apariencia saludable y juvenil.
Si está buscando una forma natural de apoyar su cerebro y su salud en general, definitivamente vale la pena echarle un vistazo a Lion's Mane.
CORDYCEPS (Ophiocordyceps sinensis)
Es como el amigo adaptógeno energizante que puede ayudarlo a superar incluso los entrenamientos o días de trabajo más duros. Es un tipo de hongo que se ha utilizado durante siglos en la medicina tradicional china por sus posibles beneficios para la salud.
Uno de los principales beneficios de Cordyceps es su capacidad potencial para aumentar los niveles de energía y la resistencia. Se ha demostrado que mejora la utilización de oxígeno y la capacidad aeróbica, lo que puede ser especialmente beneficioso para los atletas o cualquier persona que busque aumentar su rendimiento físico.
Pero eso no es todo: Cordyceps también puede tener propiedades estimulantes del sistema inmunológico, lo que puede ayudar a combatir enfermedades y apoyar la salud en general. Contiene beta-glucanos, un tipo de compuesto que se ha demostrado que estimula el sistema inmunitario y mejora la función inmunitaria en general.
Algunos otros beneficios potenciales de Cordyceps incluyen:
-Propiedades antiinflamatorias: Cordyceps puede ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo, que está relacionada con una serie de condiciones de salud crónicas.
-Salud sexual: algunos estudios han demostrado que Cordyceps puede ayudar a mejorar la función sexual tanto en hombres como en mujeres, posiblemente mejorando el flujo sanguíneo y reduciendo la inflamación.
-Salud respiratoria: Cordyceps se ha utilizado tradicionalmente para apoyar la salud respiratoria, y algunos estudios han demostrado que puede ser beneficioso para las personas con asma u otras afecciones respiratorias.
Si está buscando una forma natural de aumentar sus niveles de energía y apoyar su salud en general, ¡definitivamente vale la pena considerar Cordyceps!
MAQUI (Aristotelia chilensis)
Maqui es berry de color púrpura oscuro que crece en Chile y Argentina, y ha ganado popularidad en los últimos años por sus beneficios potenciales para la salud.
Uno de los principales beneficios del maqui es su alto contenido de antioxidantes. Los antioxidantes son compuestos que ayudan a proteger el cuerpo del daño causado por moléculas dañinas conocidas como radicales libres, que están vinculadas a una serie de condiciones de salud crónicas. Maqui tiene uno de los niveles más altos de antioxidantes de cualquier fruta, lo que significa que puede ser especialmente beneficioso para proteger contra el daño celular y reducir la inflamación en el cuerpo.
Algunos otros beneficios potenciales del maqui incluyen:
-Salud cardiovascular: Maqui puede ayudar a apoyar la salud cardiovascular al reducir la inflamación y el estrés oxidativo, los cuales están relacionados con la enfermedad cardíaca.
-Control del azúcar en la sangre: algunos estudios han demostrado que el maqui puede ayudar a mejorar el control del azúcar en la sangre, posiblemente al aumentar la sensibilidad a la insulina y reducir la inflamación.
-Salud digestiva: Maqui contiene fibra y polifenoles, que pueden ayudar a mantener la salud digestiva al promover el crecimiento de bacterias intestinales saludables y reducir la inflamación en el intestino.
-Salud de la piel: Al igual que otros alimentos ricos en antioxidantes, el maqui puede ayudar a proteger la piel del daño y promover una apariencia saludable y juvenil.